Il ferro in gravidanza

In gravidanza, viene richiesto alla mamma di assumere complessivamente un ulteriore grammo di ferro, perché deve soddisfare il fabbisogno del proprio organismo e il corretto sviluppo del nascituro. Il ferro infatti è fondamentale per garantire un adeguato peso alla nascita e favorire lo sviluppo cognitivo.
In alcuni casi è necessario supportare la dieta con integratori in grado di colmare l’aumentato fabbisogno di ferro.

Gli integratori di ferro adatti in gravidanza generalmente contengono anche altri nutrienti che supportano il corretto sviluppo del bambino.

I più importanti:

• Acido folico e folati, riducono il rischio di sviluppo di difetti del tubo neurale nel feto;
• Vitamina B6, che favorisce la proliferazione di globuli bianchi e rossi;
• Vitamina B12, che favorisce la formazione di nuovi globuli rossi;
• Vitamina C, che favorisce l’assorbimento del ferro nell’intestino;
• Vitamina D, che supporta il normale sviluppo osseo

In altre parole forniscono un supporto completo per la crescita e il corretto sviluppo fisico e cognitivo del nascituro, dunque, l’integrazione alimentare è fortemente raccomandata durante tutto il periodo della gravidanza.

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